得了胃病怎么办?怎么养胃

 　　得了胃病怎么办?怎么养胃?忙碌的工作和快节奏的生活，让我们忘却了对胃的保护。有的人是喜欢熬夜，不上班就睡懒觉，吃饭常常是饥一顿饱一顿。有的人是喜欢抽烟喝酒，时间长了，胃部自然受不了，胃病也就悄无声息的出现了。

　　所以养胃变得尤其地重要。那么，得了胃病怎么办?怎么养胃呢?西安白癜风治疗医院的医生这样和我们说：

　　1、牛奶

　　对于患有胃病的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛， 这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，要停止喝牛奶。

　　2、稀饭

　　说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。但并不是所有的人都适合吃稀饭来养胃的，以往内稀饭熬煮的时间比较久，因而会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，还有些人还会出现呕酸水的情况。

　　还有的人认为吃稀饭容易饿，因此就会有意识的去多吃，这样的话就会刺激胃酸分泌得更多从而出现不舒服的情况。

　　因此，不管是吃什么，都应慢慢吃，好好把米饭嚼一嚼再咽下去。这样才能达到养胃的效果。

　　3、注意吃饭时不要汤泡饭

　　有人在自己吃饭时觉得口渴然后就直接把热水倒进饭碗里吃“汤”泡饭。其实，这种吃法是不养胃的并且对胃也不好。因此，大家注意在吃饭时不要直接把茶水倒在饭碗里吃。

　　4、主食

　　在主食方面，最养胃的食物是面条，在我们经常吃的大米中，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话，可以在里面放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外，另外一种养胃的食物就是苏打饼干。

　　5、蔬菜水果

　　患有胃病的患者还会经常出现有口里发苦、有异味、口干等症状，而导致这些症状的出现多半是因为肝胃郁热所导致的胃病所导致。对于这部分患者而言，在日常生活中应该适量的多吃些新鲜的蔬菜水果，比如像苦瓜、黄瓜、丝瓜等食物，这些食物都具有很好的清热泻火通便的功效。

　　得了胃病怎么办?怎么养胃?小编提示：得了胃病的人一定要多吃新鲜蔬菜和瓜果，冷藏久了的食物一定不要吃，有添加剂防腐剂的食物也尽量少吃。关注以上几点，让自己的身体更加健康!祝您生活愉快!