白癜风与水果

     在网上有很多资料显示白癜风患者少吃富含维生素C的食物于水果，丹大部分水果都比普通蔬菜的维生素C含量高。

白癜风与水果

     白癜风患者看后肯定都会疑问，是否他们真的不可以吃水果？

    水果对于我们每个人来说并不陌生，也是我们在平时最喜欢吃的一种食物，并且有很多主治医师认为多吃一些水果还有利于身体健康，但是并非百无一害，对于一些特殊的人群，一定要小心食用，如白癜风患者就要小心食用水果了。相关阅读白癜风癜者饮食时要注意的4个方面

    水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质，它对健康的好处已经深入人心，“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。

    但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？白癜风患者可以吃吃水果吗？

    其实则不然，并不是说不能吃，只是要合理的吃，而且要会吃。因此，有很多人便会说：“吃水果还要什么真得会不会吃啊”，主治医师表示水果更该讲究时间，学会“抓时差”。

   早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。

    因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合，所以，早上一醒来，多吃些这些水果比较适合当时的身体状况。

    而有一大部分爱漂亮的人会选择饭前吃水果，他们认为这样占腹，可以减小饭量，以便达到减肥的效果。

    主治医师表示餐前有些水果别吃，有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。

    橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

    柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。看来，吃水果还需要掌握一定的学问才行哦。
   

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