白癜风的日常保健做的哪些？

　　白癜风的日常保健做的哪些？西安白癜风医院的专家指出我们知道白癜风是一种皮肤病，在日常生活中给患者们带来了很多不便，打击患者们的身心健康，患上白癜风是一件十分痛苦的事。西安白癜风医院的主任医师今天给我们带来一些关于白癜风的日常保健常识，只要大家照着这些一直做下去，我想可以会对白癜风患者有所帮助的。>>>>>推荐阅读：怎样疏导白癜风患者心理健康？

白癜风的日常保健做的那些？

　　一、调摄精神，稳定情绪保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪的刺激，让自己保持一个好心态。劳逸结合，避免过度劳累。

　　二、调整饮食，合理禁忌1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。西安白癜风医院的专家指出常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。

　　5、儿童应改变偏食习惯。

　　三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。西安白癜风医院的专家指出内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　3、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。西安白癜风医院的专家指出以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　上面的内容就是我们西安白癜风医学研究院的专家对专业知识的认识分享给大家的，如果大家还有什么想要了解 的，欢迎咨询我们的专家，QQ：304722666  健康热线：029-82531111