白癜风要如何预防

防治未病指的是预防还没得的病，防治强调的就是预防。可见预防的重要，把疾病扼杀在摇篮中，不要等真得了再后悔。白癜风病因复杂，治疗困难，严重影响病人的生活质量，对此病的预防，目前还未普遍被人们所重视，发病前人们也不知道应该怎么预防。那么白癜风要如何预防呢?

普及预防知识，做到有病早治，未病先防，对降低发病率非常重要。白癜风要如何预防：

(1)保持乐观情绪，生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。活得开心，活得舒心。

(2)避免环境、食品污染，减少有害物的接触，注意紫外线的辐射

(3)合理膳食与营养平衡。注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等

白癜风要如何预防，日常生活习惯很重要，很多疾病都是以为在生活中没有引起重视，后悔已晚矣。对于那些家族中有过发病的更应该注意，因为白癜风的发病因素有遗传和环境因素，这就要求朋友们避免接触一切可疑因素，真正做到未病先防。