压力是造成人体亚健康的主要因素

随着社会法的发展人们对生活水平生活质量的要求也越来越高，更多的人加入到了关注亚健康的行列，目前影响中青年健康的主要因素就是亚健康，为什么亚健康普遍的存在人群中呢？我院主治医师表示，社会的快速发展对人的要求不断提高，人们需要在快节奏高压力下工作和生活，长期下去如果得不到合理的释放的话就容易找出人体亚健康，影响人们的正常工作和生活，那么压力给人们造成的伤害有哪些呢？

      主治医师指出，压力会影响人体的生理健康，如果长期处在高压环境下，会造成人体自身调节能力下降，严重的会导致生理功能紊乱，引发一些疾病。另外压力还会影响到人的心理健康，由于处于较长时间的高水平警觉状态，导致情绪振荡、心烦意乱、工作效率降低、使个体对外界压力的应激能力普遍下降等不良情况。

      我院主治医师希望大家在工作和生活的同时要注意合理的放松休息，释放自己每天以一种轻松快乐的心情投入的工作中去，这样不仅可以提高工作效率还有助于提高生活情趣。